Qi Gong im Sommer

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungsform, die darauf abzielt, die Lebensenergie zu kultivieren und zu stärken. Typisch sind langsam ausgeführte, meistens fließende Bewegungsfolgen, die Blockaden und Verspannungen lösen und den freien Fluss der Lebensenergie dadurch ermöglichen und verbessern.
Dabei wird auch der Atem einbezogen, so dass sich häufig ein Gefühl der Entspannung und Ruhe einstellt. Nach dem Üben von Qi Gong fühlen sich die meisten Menschen entspannt, gelassen, gleichzeitig hellwach und fokussiert. Die Achtsamkeit für den eigenen Körper wird verbessert.
In diesem Miniworkshop widmen wir uns dem Sommer. Im Qi Gong ist der Sommer dem
Element Feuer zugeordnet, das für Herzlichkeit, Lebensfreude und Vitalität steht. Passende Übungen öffnen den Brustraum, fördern den Herz-Kreislauf und bringen das innere Feuer ins Gleichgewicht.
Mitmachen kann Jede und Jeder in jedem Lebensalter, die/der aufgeschlossen ist für neue Bewegungsformen! Der Miniworkshop bietet Gelegenheit, an einem Einzeltermin Qi Gong kennenzulernen.
Qi Gong macht Spaß und steigert die Lebensfreude: Gönne dir eine Zeit ganz für dich und übe Qi Gong mit uns!
Bitte bringen Sie zum Termin eine Gymnastikmatte mit und tragen Sie bequeme Kleidung.
Über die Referentin/den Referenten
Anette Zeng ist von der Deutschen Qi Gong-Gesellschaft ausgebildete und geprüfte Kursleiterin (2017 - 2020) sowie Qi Gong-Lehrerin.

Teilnahmegebühr: 10,00 Euro

26-26

24.06.2026