Hatha-Yoga für Kraft, Beweglichkeit und Balance
Kurs mit 6 Terminen
Termin
Mo. 18.05.2026, 10:00 - 11:30
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Beschreibung
Yoga verbindet Körper und Geist auf ganzheitliche Weise. Durch gezielte Übungen, bewusste Atmung und achtsame Bewegung wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und Stress reduziert. Der Atem wird dabei bewusst mit den Übungen verbunden und unterstützt einen ruhigen, fließenden Ablauf.
In diesem Hatha-Yoga-Kurs wechseln sich gehaltene Übungen mit dynamischen Vinyasa-Elementen ab. Die Übungen werden den Teilnehmenden angepasst, so dass jede und jeder individuell gefordert und optimal begleitet werden kann. So entstehen Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen.
Eine wohltuende Auszeit, um neue Energie zu tanken und die innere Balance zu stärken.
Über die Referentin/den Referenten
Anita Heger, hat zahlreiche zertifizierte Yoga Ausbildungen absolviert, unter anderem bei der international renommierten Yoga Alliance und sie bildet sich ständig weiter.
In diesem Hatha-Yoga-Kurs wechseln sich gehaltene Übungen mit dynamischen Vinyasa-Elementen ab. Die Übungen werden den Teilnehmenden angepasst, so dass jede und jeder individuell gefordert und optimal begleitet werden kann. So entstehen Kraft, Stabilität und Flexibilität gleichermaßen.
Eine wohltuende Auszeit, um neue Energie zu tanken und die innere Balance zu stärken.
Über die Referentin/den Referenten
Anita Heger, hat zahlreiche zertifizierte Yoga Ausbildungen absolviert, unter anderem bei der international renommierten Yoga Alliance und sie bildet sich ständig weiter.
Referent(in)
Anita Heger
Kosten
Teilnahmegebühr: 75,00 Euro
Kurs-Nr.
13-26
Veranstaltungsort
Bruder-Klaus Begegnungsstätte
In den Waldwiesen 1
75180 Pforzheim
Veranstalter
Bildungszentrum Pforzheim